Prof. Dr. Servet Altay, sıcak havalarda vücut ısısını düzenlemenin çeşitli yollarının olduğunu ve bunların arasında soğuk suyla serinlemenin bulunduğunu belirtti. Ancak Altay, yaz aylarında soğuk suyla duş almanın sağlıksız olduğunu vurgulayarak, vücut ısısını dengelemeye çalışırken damar ve kalp rahatsızlıklarına neden olabileceğini ifade etti.
"Alıştırarak soğuk suya girilmeli"
Altay, soğuk duşun yarardan çok zararı bulunduğuna işaret ederek şunları kaydetti:
"Soğuk duşa ya da hızlı bir şekilde soğuk suya girmek vücudu olumsuz etkiliyor. Dolaşım bozukluğu oluyor, damarlar soğuğa bağlı spazma uğruyor. Vücudun dış tabakasındaki damarlarda olan bu durum sonucunda ani kan basıncı dengesizlikleri olabiliyor. Tansiyon düşmesi ve artmasına bağlı bayılmalar yaşanabiliyor. Aynı zamanda kalbin kendi damarlarında da bu olabiliyor. Dolayısıyla birden soğuk suya girmek kalp spazmlarına da neden olabiliyor. Çok sıcak havalarda vücudu serinletmek için soğuk suya giriyoruz ancak bunu alıştırarak yapmak gerekli. Ilık duş almak doğrusu ama soğuk suya girilecekse de bu durum yavaş yavaş olmalı." şeklinde konuştu.
